Zwanger op het Werk? Dit Zijn Je Rechten

Zwanger zijn op de werkvloer brengt niet alleen lichamelijke veranderingen met zich mee, maar ook praktische en juridische zaken. Als zwangere werknemer heb je namelijk recht op extra bescherming, rustmomenten en verlof. In deze blog zetten we overzichtelijk op een rij wat je mag verwachten én wat je zelf moet regelen.

Tegelijkertijd is het ook een periode om bewust stil te staan bij jouw persoonlijke reis. Veel vrouwen kiezen ervoor om dit bijzondere hoofdstuk tastbaar vast te leggen met een zwangerschapsbeeldje – een herinnering aan jouw kracht, balans en trots op werk én privé.

Rechten tijdens de Zwangerschap

➤ Aangepaste werktijden en extra pauzes

Je hebt recht op extra rust: maximaal 1/8 van je werkdag. Bij een werkdag van 8 uur is dat dus 1 uur extra pauze met behoud van loon. Overwerk of nachtdiensten mag je weigeren.

➤ Veilige werkomgeving

Je werkgever is verplicht te zorgen voor een veilige werkomgeving. Dat kan betekenen dat risicovolle taken worden aangepast, bijvoorbeeld als je met zware lasten werkt of met schadelijke stoffen in contact komt.

➤ Medische afspraken onder werktijd

Controles bij je verloskundige of gynaecoloog mag je onder werktijd bijwonen, met behoud van loon.

➤ Bescherming tegen ontslag

Je bent tijdens je zwangerschap én tot 6 weken na je bevallingsverlof wettelijk beschermd tegen ontslag vanwege je zwangerschap.

Verlof en Salaris

➤ Zwangerschaps- en bevallingsverlof

Je hebt recht op minimaal 16 weken verlof: 4–6 weken voor je uitgerekende datum (zwangerschapsverlof) en 10 weken na de bevalling (bevallingsverlof). Bij een meerlingzwangerschap heb je recht op 20 weken.

➤ Volledige uitkering

Tijdens je verlof ontvang je 100% van je dagloon. Deze uitkering wordt meestal aangevraagd door je werkgever via het UWV.

➤ Vakantiedagen blijven doorlopen

Je bouwt tijdens je verlof gewoon vakantiedagen op, alsof je aan het werk bent.

Wat Moet Je Zelf Regelen?

➤ Meld je zwangerschap op tijd

Informeer je werkgever uiterlijk 3 weken vóór de start van je verlof. Zo kunnen jullie samen het proces soepel laten verlopen.

➤ Verlofplanning

Je kiest zelf of je 4, 5 of 6 weken vóór je uitgerekende datum met verlof gaat. Bespreek dit tijdig met je leidinggevende of HR.

➤ Kolven of borstvoeding op het werk

Tot 9 maanden na de bevalling mag je op je werk kolven of borstvoeding geven – tot maximaal een kwart van je werktijd per dienst. Je werkgever moet een afsluitbare, rustige ruimte bieden.

📸 Tip: Leg je Werkende Zwangerschapsperiode Vast met een Zwangerschapsbeeldje

De combinatie van werk en zwangerschap vraagt veel van je – fysiek, emotioneel én mentaal. Juist daarom kiezen steeds meer vrouwen ervoor om hun zwangerschapsperiode bewust te documenteren. Een zwangerschapsbeeldje is dé manier om jouw persoonlijke reis – ook als werkende moeder in spé – tastbaar te maken.

Bij Babycrafts.nl maken we 3D-beeldjes die jouw zwangere buik vereeuwigen in detail. Of je nu werkt in de zorg, horeca, op kantoor of vanuit huis: jouw lichaam verdient het om vastgelegd te worden. Als herinnering aan jouw kracht, balans en toewijding – op alle fronten.

Conclusie

Zwanger zijn op het werk betekent niet dat je alles alleen moet regelen. Je hebt rechten, je hebt keuzes, en je hebt de ruimte om goed voor jezelf én je baby te zorgen. Houd goed contact met je werkgever, plan op tijd je verlof in en neem voldoende rust.

En vergeet niet: deze periode is uniek. Gun jezelf een blijvend aandenken met een zwangerschapsbeeldje – een eerbetoon aan de werkende vrouw die jij nú bent.

💬 Wil je meer weten over het maken van een zwangerschapsbeeldje of je ervaringen op het werk delen? Neem een kijkje op www.babycrafts.nl en laat je inspireren door verhalen van andere moeders.