Cadeau voor een zwangere vriendin: 15 ideeën voor 2027

De meeste cadeaus tijdens een zwangerschap zijn voor de baby. Rompertjes, een knuffel, een mobiel boven het bedje. Allemaal lief, maar de vrouw die negen maanden alles draagt, krijgt zelf verrassend weinig. Dit lijstje gaat over háár: vijftien cadeaus die een zwangere vriendin echt gebruikt, van gratis tot iets wat ze de rest van haar leven houdt.

Bij elk idee staat een prijsindicatie en het moment waarop je het het beste geeft. Dat moment maakt meer uit dan je denkt. Een pedicure in week 36 is goud waard; in week 12 is het gewoon een pedicure.

De vijftien ideeën in één overzicht

• Een 3D-beeldje van haar buik, als cadeaubon (vanaf €25)
• Een goed zwangerschapskussen (€30 tot €80)
• Een zwangerschapsmassage (€50 tot ruim €100)
• Een pedicure in de laatste weken (€30 tot €45)
• Maaltijden voor de eerste weken na de bevalling
• Een zwangerschapsfotoshoot (een paar honderd euro)
• Een invulboek voor de zwangerschap (rond de twintig euro)
• Een zachte beha die meegroeit (een paar tientjes)
• Een badjas en slippers voor de vluchtkoffer (een paar tientjes)
• Een geurloze bodybutter of olie (een paar tientjes)
• Een sieraad dat meegroeit met het gezin
• Een middag of avond samen, zonder babypraat
• Een paar uur hulp in huis
• Oppassen op de oudere kinderen (gratis)
• Een goed boek over de eerste weken (rond de twintig euro)

1. Een 3D-beeldje van haar buik

Wij maken deze beeldjes, dus wij zijn niet neutraal. Toch staat het bovenaan, om één reden: het is het enige cadeau op deze lijst dat de vorm van haar buik zelf bewaart. Foto’s maakt ze genoeg, maar iets wat ze over twintig jaar nog kan vasthouden, heeft bijna niemand.

Je geeft het als cadeaubon, zodat zij zelf het moment kiest. De mooiste periode voor de scan ligt tussen week 32 en 37, en de afspraak plant ze het liefst een paar weken van tevoren. Geef de bon dus rond week 26 tot 28. Een beeldje kost vanaf €199. De cadeaubon kan al vanaf €25 en blijft onbeperkt geldig, dus met een paar vrienden of de familie samen leg je er makkelijk een compleet beeldje bij elkaar.

Bekijk de cadeaubon

2. Een goed zwangerschapskussen

In de laatste maanden wordt slapen een klus. De buik trekt, de rug protesteert, en op je buik liggen kan allang niet meer. Een lang zwangerschapskussen geeft steun onder de buik en tussen de knieën, en doet na de bevalling dienst als voedingskussen. Reken op €30 tot €80. Geef het in het tweede trimester, dan heeft ze er het langst plezier van.

3. Een zwangerschapsmassage

Een masseur die gespecialiseerd is in zwangerschap werkt op je zij, of op een tafel met ruimte voor de buik. Een uur kost bij de meeste praktijken tussen €50 en ruim €100. Veel praktijken masseren pas na de eerste twaalf weken; dat checkt ze bij het boeken. Een cadeaubon van een praktijk bij haar in de buurt is het makkelijkst.

4. Een pedicure in de laatste weken

Vanaf een week of dertig ziet ze haar eigen voeten nauwelijks nog, laat staan haar teennagels. Een pedicurebehandeling kost ongeveer €30 tot €45. Het klinkt als een klein cadeau, tot je het geeft aan iemand van 36 weken. Ideaal vlak voor haar verlof of in de laatste weken voor de bevalling.

5. Maaltijden voor de eerste weken na de bevalling

In de eerste weken met een baby is koken het eerste wat erbij inschiet. Kook een paar maaltijden voor de vriezer, of spreek met vrienden af dat ieder een avond verzorgt. Het kost je weinig meer dan boodschappen en een middag. Geef het in het laatste trimester als belofte; de maaltijden zelf komen na de bevalling.

6. Een zwangerschapsfotoshoot

Een fotograaf met ervaring met zwangere vrouwen weet hoe je een buik goed in beeld brengt. Tussen week 30 en 36 is de buik op zijn mooist en voelt ze zich meestal nog goed genoeg om te poseren. Reken op een paar honderd euro, afhankelijk van het aantal foto’s en of er een album bij zit. Een mooi groepscadeau.

7. Een invulboek voor de zwangerschap

Een boek met vragen en ruimte voor echo’s, foto’s en gedachten per week. Ze is later blij met elke pagina die ze heeft ingevuld, ook als het er minder zijn dan ze van plan was. Rond de twintig euro. Geef het vroeg, het liefst in het eerste of tweede trimester.

8. Een zachte beha die meegroeit

Haar cupmaat verandert tijdens de zwangerschap, en daarna nog een keer. Een zachte beha zonder beugel, die later ook als voedingsbeha werkt, draagt ze waarschijnlijk vaker dan wat dan ook in haar kast. Laat haar zelf de maat kiezen, bijvoorbeeld met een bon van een lingeriewinkel. Een paar tientjes.

9. Een badjas en slippers voor de vluchtkoffer

In de vluchtkoffer voor de bevalling gaan vooral praktische spullen. Een zachte badjas en goede slippers maken het verschil tussen een ziekenhuiskamer en een beetje thuis, en ze gebruikt ze daarna nog jaren. Een paar tientjes. Geef het rond week 32 tot 34, voordat de koffer wordt ingepakt.

10. Een geurloze bodybutter of olie

Een groeiende buik kan trekken en jeuken, en insmeren is dan een moment voor jezelf. Kies geurloos of heel mild: veel zwangeren zijn gevoeliger voor geuren, zeker in de eerste maanden. En beloof niets op het kaartje: dat een crème striae voorkomt, is nooit overtuigend aangetoond. Een paar tientjes.

11. Een sieraad dat meegroeit met het gezin

Een ketting of armband met haar initiaal nu, waar later de naam of de geboortedatum van de baby bij komt. Er zijn sieraden in elke prijsklasse, van een paar tientjes tot honderden euro’s. Het mooie is dat dit cadeau na de bevalling nog een vervolg krijgt.

12. Een middag of avond samen, zonder babypraat

High tea, een film, een wandeling met koffie onderweg. Spreek één regel af: het gaat vandaag niet over de baby. Iedereen vraagt naar de buik, bijna niemand naar haar. Kost zoveel als je zelf wilt.

13. Een paar uur hulp in huis

Stofzuigen, de ramen, de badkamer: in het laatste trimester wordt alles zwaarder. Een paar uur schoonmaakhulp, door jou betaald, haalt veel druk weg. Na de bevalling is het minstens zo welkom.

14. Oppassen op de oudere kinderen

Heeft ze al kinderen, dan is tijd het kostbaarste wat je kunt geven. Een zelfgemaakte bon voor drie middagen oppassen kost niets, en het is het cadeau op deze lijst dat het zekerst gebruikt wordt.

15. Een goed boek over de eerste weken

Niet de zoveelste gids over de bevalling, die heeft ze vast al. Een boek over de eerste weken met een baby, over slaap, voeding en wat er met jezelf gebeurt, komt na de bevalling vaak beter van pas. Rond de twintig euro.

Wanneer geef je wat?

• Eerste trimester (tot week 12): de zwangerschap is vaak nog geheim. Iets kleins en persoonlijks, zoals een invulboek.
• Tweede trimester (week 13 tot 27): het zwangerschapskussen, een massage, en de cadeaubon voor het beeldje rond week 26 tot 28.
• Derde trimester (week 28 tot de bevalling): de fotoshoot tussen week 30 en 36, de pedicure, de badjas en slippers voor de vluchtkoffer.
• Na de bevalling: maaltijden, hulp in huis, oppassen op de oudere kinderen.

Wat je beter niet geeft

Nog een rompertje: ze krijgt er tientallen. Sterk geurende producten, waar ze in de eerste maanden misselijk van kan worden. Kleding in haar gewone maat “voor straks”: dat straks duurt vaak langer dan gedacht. En alles met alcohol, hoe goed bedoeld ook.

Samen geven

Met een groep vrienden, collega’s of familie geef je samen iets groters dan ieder apart. Een fotoshoot of een beeldje van haar buik zijn echte groepscadeaus, en op een babyshower geef je het dan samen.

Zo organiseer je een babyshower

Meer ideeën voor een zwangerschapscadeau

Geef een cadeaubon voor een 3D-beeldje